Behandling af stress i Hedensted
Er du presset på arbejdet, derhjemme eller i andre aspekter af livet, kan behandling af stress være løsningen på dine problemer. Stress kan have langvarige konsekvenser for både vores psyke og fysiske tilstand og det er derfor utrolig vigtigt at få behandlet. Som massør og kognitiv coach tilbyder jeg en omfattende stressbehandling, der fokuserer både på både det fysiske og psykiske.
Har du behov for hjælp til at komme igennem stress, er du mere end velkommen i min klinik i Hedensted. Jeg har hjulpet både mænd og kvinder med at overkomme stress og finde frem til en stressfri hverdag.
Hvordan kan kropsterapi behandle stress?
Min kropsterapi består af blid massage med brug af teknikker inden for kraniosakrakterapi, zonetrapi og organ massage. Behandlingen tilrettelægges i samarbejde med dig og efter dine behov.
Kropsterapi adresserer både fysiske og psykiske aspekter af stress. Når du føler dig stresset, kan det ofte resultere i muskelspændinger og smerter, især i nakke, skuldre og ryg. Kropsterapi hjælper med at løsne disse spændinger og reducere smerter, hvilket kan give en umiddelbar følelse af lettelse og forbedre din fysiske tilstand.
Under en massagebehandling sænkes niveauet af stresshormonet kortisol i din krop, mens produktionen af endorfiner, de såkaldte "feel-good" hormoner, øges. Dette bidrager til en dyb og vedvarende følelse af afslapning og velvære. Disse hormonelle ændringer hjælper også med at forbedre din søvnkvalitet, hvilket er afgørende for at din krop og dit sind kan genoprette og forny sig.
En anden vigtig fordel ved kropsterapi er, at den forbedrer din blodcirkulation, hvilket hjælper med at forsyne dine væv og organer med ilt og næringsstoffer. Dette kan øge dit energiniveau og hjælpe din krop med hurtigere at helbrede de negative effekter af stress.
Når du modtager en kropsterapi, vil du også opleve en øget kropsbevidsthed. Det betyder, at du bliver mere opmærksom på, hvor i kroppen du holder din stress, og hvordan det føles. Denne bevidsthed er et kraftfuldt værktøj, fordi det lærer dig at genkende og reagere på de første tegn på stress, så du kan håndtere det mere effektivt i din dagligdag.
Behandling af stress via kognitiv coaching
Kognitiv coaching er en effektiv måde at behandle stress på. Sammen identificerer vi de negative tanker, der bidrager til din stress. Ofte er disse tanker ikke helt realistiske og kan gøre stressen værre.
Sammen arbejder vi på at ændre disse tanker, så du kan se situationer mere balanceret og føle dig mindre overvældet. Vi vil også udvikle praktiske løsninger og teknikker, så du føler dig mere i kontrol, når stressende situationer opstår.
En stor del af vores arbejde vil være at finde effektive måder for dig at håndtere og mindske stress på, såsom bedre tidsstyring eller afslapningsteknikker, der passer til dig.
Kombi behandling af stress i Hedensted
Min kombi behandling af stress består af 60 minutters samtale efterfulgt af 45 minutters blidere massage for dig, der virkelig vil arbejde på at sige farvel til stress-symptomer og manglende glæde i livet. I samtalerne lærer du at forstå baggrunden for din stress og får en række værktøjer til at tackle de udfordringer, der fører til stressen.
Den kognitive coaching kombineret med massage er med til at frigive en række hormoner i dig, der fører til øget velbehag, mere styrke og følelsen af større selvværd. I denne behandlingsform kommer du i dybden med dig selv – både i tankerne og kroppen.
Book tid til en gratis 30 minutters uforpligtende samtale over telefonen og lær, hvordan denne behandling kan hjælpe dig.
Du kan kontakte mig på 93 80 25 33 i dag og bestille en tid til behandling af stress. Du kan også sende mig en mail på kontakt@amsoehus.dk. Så kontakter jeg dig hurtigst muligt og får fastsat en tid.
Pris på kombi stressbehandling
Kombibehandling: 1100 kr
Coaching: 60 minutter
Massage med teknikker indenfor kraniosakralterapi: 45 minutter