Coaching
Kvinder rangerer højt i statistikker over mental mistrivsel. I Danmark er hver 3. dansker i risiko for psykisk mistrivsel som stress, angst og depression. Og størstedelen er kvinder. I min klinik møder jeg kvinder i alle aldre, der døjer med mentale udfordringer som
- lavt selvværd
- behagesyge (kendt som people pleasing)
- bekymringer
- begrænsende overbevisninger der forhindrer drømme i at blive til virkelighed
- vrede, frustrationer og håbløshed over dagligdagens problemer
- tankermylder og manglende indre ro
- selvtvivl
Jeg har derfor valgt at specialisere mig i trivsel for kvinder, så vi kan stoppe dette mentale selvpineri. Mange kvinder tror, de tænker korrekte og realistiske negative tanker om sig selv. Igennem coaching giver jeg dig viden om tankemæssige sammenhænge og årsager og lærer dig at hele dig selv. Du lærer at styr(k)e din hjerne, således du opnår:
- øget trivsel og velvære
- større selvværd
- evnen til at tackle mentale udfordringer
- færdigheder i at være din egen coach fremadrettet
- at blive en stærk autoritet i dit eget liv
En coaching session er en blanding af samtale om dine udfordringer, opgaver du skal arbejde med mellem samtalerne samt mig, der lærer dig, hvorfor du reagerer som du gør/føler som du gør. Det er lettere at ændre på ting, når vi forstår, hvorfor ting er, som de er.
Læs mere på min blog og se, om du kan genkende dig selv i noget af det. Så kan coaching være vejen for dig.
Jeg tilbyder
Coachingsamtale: 60 minutter 850 kr.
Inklusiv undervisningsmateriale/opgaver og telefonisk vejledning efter behov mellem samtalerne.
Hvis du er i tvivl så book en 30 minutters gratis indledende samtale, hvor du kan få svar på dine spørgsmål og vurdere, om jeg er den rette for dig.
Alle kan have brug for hjælp til at “finde tilbage på sporet”. Uanset om du er 17 år eller 67 år, kan du have gavn af at lære dit sind at kende, så du skaber størst mulig trivsel for dig selv i dit liv fremadrettet.