“Det skal nok blive bedre i morgen!” “Jeg skal bare nå frem til ferien, så slapper jeg af!” “Når jeg får nyt job, får jeg det bedre!” “Det hele bliver meget nemmere, når børnene er blevet store, hunden har fået hvalpe og solen skinner lidt mere” …. Er disse tanker genkendelige? Så er du landet det rigtige sted!
Rigtig mange kender følelsen af at vågne om morgenen efter en urolig nat med nervøsitet i kroppen, ondt i maven og et desperat ønske om at flygte fra hverdagen og andre mennesker. Hjertebanken, svimmelhed, dårligt humør og en kort lunte bliver hverdagskost.
Jeg ved, hvordan det føles at vågne hver morgen med en klump af ængstelse i maven - fortvivlet og desperat ved tanken om, hvordan jeg skal komme igennem dagen.
Det er fantastisk at opdage de kræfter, vi alle har, til at skabe lige præcis det, vi vil. Og det vil jeg gerne hjælpe dig med at lære.
Følg med i denne blogserie "Kvinde, styr(k) din hjerne" og lær, hvordan kvinders hjerner kan stikke af ud i people pleasing, perfektionisme, bekymringer og diskret selvmishandling. Bare for at nævne nogle få tankemæssige knuder, der kan føre til et liv i mistrivsel. Og ikke mindst, hvordan vi med brug af psykologi, sociologi, neurovidenskab og coachingmetoder kan ændre på det og skabe et skønt liv.
Jeg ved ikke, hvordan et skønt liv ser ud for dig. For mig er det at stå op om morgenen uden at have hjertebanken, ondt i maven og en følelse af desperation. Men i stedet med en følelse af at være stærk, glad og have lyst til livet. En tryghed at vide, at uanset hvad der rammer mig, så løser jeg det.
Det er fuldstændig mindblowing at tænke, at jeg for bare tre år siden tænkte helt anderledes. Jeg troede, intet kunne ændres - at drømme og ønsker er ikke andet end en skør fantasi, der giver en kortvarig følelse af håb, for så derefter at ramme som en knytnæve i maven.
Mit ønske er, at du i denne blog måske kan genkende noget af dig selv og lære, hvordan du afskaffer selvdestruktive tankemæssige vaner og kommer til at leve et gladere liv i stor trivsel. Det er mit store ønske, at du sætter dig selv i førersædet og skaber dine egne forandringer ved at give slip på dine selvpåførte begrænsninger.
Og det er SÅ SIMPELT, men ikke let… Men når jeg kan, kan du også!